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Quando hai quasi finito l’università e devi scrivere la tesi in Psicologia avresti bisogno anche tu del sostegno di uno psicologo.
Ansia e stress fanno da padroni: che argomento scegliere?
Potresti puntare su temi attuali di cronaca, qualche bisogno sociale di cui si parla molto sui social oppure nuove aree di ricerca ancora inesplorate.
Per aiutarti abbiamo messo insieme 5 idee di tesi che possono ispirarti, con esempi concreti, la loro rilevanza e come svilupparle.
1. Psicologia e pandemie: impatto psicologico del post-COVID sulle relazioni sociali
La pandemia ha cambiato le nostre abitudini e comportamenti, ma soprattutto le nostre relazioni.
Dopo 5 anni gli effetti emotivi e relazionali continuano a farsi sentire.
Per la tua tesi in Psicologia potresti confrontare i livelli di ansia sociale tra gli studenti che hanno frequentato lezioni in presenza rispetto a quelli che hanno seguito le lezioni online, oppure indagare come la mancanza di contatto fisico in quei mesi ha influenzato la capacità di formare legami profondi.
È un argomento dal forte impatto sociale e ci sono molte pubblicazioni recenti da cui partire.
2. Benessere psicologico digitale: uso dei social media e qualità della vita negli adolescenti
Ormai è risaputo che l’uso dei social network influisce pesantemente su salute mentale e benessere.
In Italia questo tema è discusso nei contesti familiari, scolastici e clinici e una tesi potrebbe focalizzarsi su un gruppo specifico (es. adolescenti 14-18 anni) e su variabili come autostima, confronto sociale e percezione del corpo.
Potresti raccogliere le risposte di un gruppo di adolescenti tramite questionari (magari chiedendo la collaborazione della scuola del tuo paese), analizzare come vengono usate le diverse piattaforme o confrontare le differenze tra chi usa molto i social e chi ne rimane fuori.
È un argomento che ti permette di combinare letteratura scientifica, dati empirici e riflessioni critiche.
3. Psicologia del lavoro: burnout e benessere psicologico nei lavoratori in smart working
Anche grazie alla pandemia la digitalizzazione e lo smart working sono stati sdoganati in molte aziende italiane dopo il 2020.
Il benessere psicologico legato al lavoro da casa è un tema molto interessante, che può portare a un miglioramento della vita rispetto allo stress del pendolarismo e il clima di burnout che può scaturire negli uffici delle grandi città.
Una tesi su questo argomento potrebbe esplorare relazioni tra luogo di lavoro, felicità personale e sintomi di stress o esaurimento. Puoi usare scale validate (come MBI o CBI) e proporre strategie di intervento per le aziende.
4. Psicologia e natura: effetti della terapia “verde” sullo stress percepito
Negli ultimi 40 anni per colpa della riduzione delle aree verdi e dell’aumento del pericolo percepito si sono ridotte drasticamente le nostre attività nella natura (passeggiate in mezzo ai boschi, giardinaggio, raccolta di erbe o funghi, giochi in parchi pubblici).
Si parla sempre più spesso di “ecoterapia”, ovvero come il tempo passato a contatto con la natura sia in grado di ridurre il nostro stress e migliorare la nostra salute fisica e mentale.
In Italia questa terapia “alternativa” è ancora poco considerata ed è quindi un ottimo argomento originale per incuriosire la commissione di Laurea.
Potresti condurre uno studio sperimentale con un gruppo di persone (studenti, lavoratori) che praticano attività all’aperto per un certo periodo e confrontarlo con un gruppo di controllo.
5. Creatività e resilienza: come le arti supportano la ripresa psicologica nelle situazioni di vita difficili
Anche questo è un campo con meno ricerche da cui attingere ma molto affascinante.
La creazione artistica, che sia musica, scrittura, disegno o teatro, può favorire la resilienza dopo eventi stressanti (es. lutto, perdita del lavoro, fallimento accademico).
Potresti raccogliere dati qualitativi con interviste o ricerche personali su eventi di cronaca, oppure usare questionari sul benessere psicologico in gruppi che praticano qualche forma d’arte rispetto a gruppi che non lo fanno.
È un tema che ti permette davvero di raccontare storie personali oltre ai numeri, sottolineando l’importanza dell’emotività nella psicologia.
Qualche consiglio prima di scegliere
- Se un argomento ti interessa, inizia a cercare libri, articoli scientifici o ricerche di settore che ne parlano per capire meglio quanto materiale hai a disposizione.
- Proponi sempre l’argomento al tuo relatore, perchè potrebbe consigliarti su come approfondire la questione o avere altre idee relative.
- Pensa bene a come raccogliere i dati con questionari, interviste e osservazioni sul campo. È utile scegliere il metodo anche in base alle tue competenze e ai tempi disponibili.
Se sei troppo preoccupato per la tesi ricorda sempre che chiedere aiuto è un tuo diritto.
Dal 2012 aiutiamo gli studenti di tutta italia con le loro tesi di Laurea.
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